بزرگنمایی:

همایش «زیر سقف آرامش» در آستانه عید غدیرخم از سوی مرکز جامع خانواده بابلسر با حضور سعید عزیزی، پژوهشگر روانشناسی تربیتی خانواده در این شهرستان برگزار شد.

به گزارش پایگاه خبری فجر شمال،  به‌مناسبت عید غدیر خم از سوی مرکز جامع خانواده شهرستان بابلسر (بنیاد ملی) همایش «زیر سقف آرامش»، 23 تیرماه  با حضور سعید عزیزی، پژوهشگر روانشناسی تربیتی خانواده، فرمانده و جانشین  ناحیه مقاومت بسیج و تنی چند از مسوولان شهری و شهروندان بابلسری در کانون فرهنگی تربیتی فجر این شهرستان برگزار شد.

در این همایش ابتدا حجت‌الاسلام صادق قریب، مدیر مرکز جامع خانواده بابلسر(بنیاد ملی) در سخنانی بیان کرد: بنیاد ملی خانواده مجموعه‌ای متشکل از مشاوران و استادان دانشگاه است که به بررسی، پیگیری و برنامه‌ریزی مشکلات مربوط به مباحث خانواده‌ها می‌پردازد و قرارگاهی برای ساماندهی فعالان حوزه خانواده به‌شمار می‌رود.

وی با بیان این که در این همایش بنا داریم که موجودیت خود را در شهرستان بابلسر اعلام کنیم، ادامه داد: بنیاد ملی خانواده برای تثبیت بیشتر خانواده‌ها تلاش می‌کند تا خانواده‌ها را به‌سوی نشاط عالی هدایت کند و خانواده‌ نمونه‌ای را تحویل جامعه بدهد.

قریب تصریح کرد: ما هم ‎اکنون در شهرستان بابلسر آمار عجیبی از طلاق و آسیب‌های اجتماعی داریم که اگر کاری در این باره صورت نپذیرد وضعیت اسفناکی را در آینده پیش رو خواهیم داشت؛ امیدواریم که بتوانیم با فعالیت در این زمینه‎ها به پیشگیری آن بپردازیم.

در ادامه این همایش سعید عزیزی، مشاور خانواده و پژوهشگر روانشناسی تربیتی خانواده با اشاره به ویژگی‌های خانواده بانشاط، گفت: خداوند در آیه 80 سوره مبارکه اسراء می‌فرماید «وَقُلْ رَبِّ أَدْخِلْنِی مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِی مُخْرَجَ صِدْقٍ وَاجْعَلْ لِی مِنْ لَدُنْکَ سُلْطَانًا نَصِیرًا» و بگو بارالها مرا از دروازه صدق و شرافت به هر کار داخل گردان و به قدم صدق و راستی از هر کار بیرون آور و از جانب خویش مرا بصیرت و حجتی روشن عطا فرما.

وی با بیان اینکه افسردگی مزمن یا عدم نشاط دارای پنج نشانه اصلی است، افزود: اختلال در خواب، عدم فعالیت جسمی از جمله تنبلی، خستگی، بی‌انگیزه گی، عدم نشاط با چیزی خوشحال نمی‌شود و افکار منفی پنج نشانه اصلی افسردگی است.

عزیزی در خصوص درمان افسردگی مزمن گفت: اولین نسخه، خوب حرف‌ زدن و خوب شنیدن است که خانم‌ها به خوب شنیدن نیاز بیشتری دارند. هم چنین شنیدن و تکرار کلمات مثبت نیز می‌تواند مؤثر باشد. نسخه دوم درمان افسردگی فعالیت جسمی است که معجزه می‌کند و هر یک ساعت فعالیت جسمی سه ساعت تمرکز و آرامش روان را در بر دارد. کم شدن فعالیت‌های فیزیکی نگران‌کننده است زیرا استراحت کار ذهنی، فعالیت جسمی و استراحت فعالیت جسمی، خواب است.

این مشاور خانواده در ادامه به ایجاد انگیزه به‌عنوان نسخه سوم اشاره کرد و افزود: انگیزه درونی نیاز به انگیزه بیرونی دارد و شامل محرک است یعنی کسی که شما را وادار به تلاش می‌کند. مشوق، یک عامل محیطی است که ما را به تلاش وادار می‌کند که به همراه دو عامل دیگر باعث می‌شود انگیزه بیرونی ما را وادار به تلاش کند.

پژوهشگر روانشناسی خانواده نسخه بعدی را نشاط دانست و اظهار کرد: خندیدن دلیل نشاط نیست؛ نشاط انجام تکلیف محوله و احساس رضایت درونی است که منجر به رضایت قلبی می‌شود.
وی اذعان داشت: نسخه پنجم مدیریت فکر یا تفکر مثبت است که دارای چهار روش از جمله کلمات مثبت، شکرگزاری، عدم مقایسه با زندگی دیگران و آسمان محور بودن است که به‌عنوان مهم‌ترین روش یعنی به فکر ارزش‌های والا بودن مطرح می‌شود.

وی افزود: مقایسه زندگی ظاهری دیگران با زندگی خودمان ذهن را مختل می‌کند. انسان طبق فرمایش قرآن در رنج و سختی آفریده شده تا به کمال و رشد برسد.

عزیزی آسمان محوری را مهم‌ترین و بهترین هدیه دانست و گفت: زمین لیاقت جبران ندارد و آسمان می‌بیند و جبران می‌کند. به این معنا که هر کس فارغ از دینی که دارد برای خود آسمانی متصور کند و روزی خود را از خدا بخواهد.

پایگاه خبری فجر شمال
حمیدرضا گل محمدی تواندشتی 
انتهای پیام